A pozitív gondolkodás

"A pesszimista a nehézséget látja minden lehetőségben;
az optimista a lehetőséget látja minden nehézségben."
                                                      Winston Churchill

A pozitív hozzáállás serkenti az immunrendszer működését, ezáltal könnyebben tudjuk felvenni a harcot a betegségekkel szemben.

Mi az elégedettség?
A boldogság érzése és általában könnyed hozzáállás az élet dolgaihoz.

Milyen gyakran panaszkodsz?
A panaszkodás, a kritizálás az évek során kialakuló, másoktól átvett rossz szokás.
Ez fordítva is igaz.
Ha panaszkodunk, vagy magyarázkodunk ezzel a környezetünket is hasonló cselekedetre ösztönözzük.
Koncentrálj inkább arra, amiért hálás lehetsz. A hála újabb hálát szül. Ez jót tesz a szívnek.
A legnagyobb boldogság látni mások örömét, például ahogy örül egy ajándéknak.

Dolgoztassuk rendszeresen az agyunkat!
A szellemi hanyatlás legfőbb oka az agy érdemi használatának a hiánya. Az, hogy a kor előre haladtával milyen mértékben épülünk le, az csak tőlünk függ.
A szellemi frissesség megőrzésének módjai például: a nyelvtanulás, az olvasás, a rejtvényfejtés az egymással történő rendszeres beszélgetés.


/David R. Hamilton: Az elme gyógyító ereje c. könyve nyomán/