Lelkesítő mantra

Gondolj arra: mindent megtettél annak érdekében, hogy a kitűzött célod jól sikerüljön.

Most már csak az a feladatod, hogy bízz önmagadban, mosolyogj, ha emberekkel találkozol. Légy határozott, magabiztos, de - ahogy a Megasztárban a zsűri  mondaná -, legyen benned szakmai alázat és kellő tisztelet.

Aznap, amikor felkelsz - mintha egy versenyen, teljes átéléssel szavalnál -, mond el hangosan a saját mantrádat.
Ugyanis, ha nem teljes átéléssel mondod, az aggódó gondolataid felülkerekednek.

Én naponta többször is elmondom a saját mantrámat, ha úgy érzem feszült vagyok, vagy rám férne egy kis lelkesítés.

Egy kis ízelítő:

Tiszta szívből hiszem, hogy ma, valami csodálatos dolog történik velem.

Csak tőlem függ, hogy milyen az egészségem, csak rajtam áll, hogy milyen a hangulatom.

Én egy értékes és érdemes ember vagyok. Kiváló szakmai tudással rendelkezem.

Hálás vagyok, amiért idáig eljutottam, amit az eddigi életemben átéltem és megtapasztaltam.

Bőségben és gazdagságban élek. Harmónia uralkodik a testemben és a lelkemben.

Jól vagyok, képes vagyok bármire. Egyensúlyban vagyok minden szinten.

Mit mondjunk például egy megmérettetés előtt?

Lelki szemeim előtt - a képzeletbeli képernyőn -, látom, hogy bemegyek vizsgázni.

Nyugodt vagyok és kiegyensúlyozott. Mosolygok az emberekre.

Mindent tisztán és világosan látok és hallok, értem, amit tőlem kérdeznek.

Könnyedén és pontosan válaszolok a feltett kérdésekre. A bizottság elégedett a válaszaimmal.

Kiváló eredménnyel távozom.

Tökéletesek a gondolataim. Csak a tökéletesség létezik a számomra. Magam vagyok a tökéletesség.

Boldog és elégedett vagyok. Mert megérdemlem! Hurrá!!! /Lelkesedés/

Relaxálás

Keresek egy nyugodt helyet. Kényelmesen elhelyezkedem. Lehunyom a szemem.

Valami szép helyre képzelem magam. Jó érzés kerít a hatalmába.
Halkan, de határozottan kimondom a következő szavakat, illetve gondolatokat.

Laza - laza - laza.
Lassítok, lassítok, lassítok.
Nyugalom - nyugalom - nyugalom.
Türelem - türelem - türelem.
Biztonság.
Testi -lelki harmónia.
Regenerálódás.
Minden a legnagyobb rendben, semmi ok az aggodalomra.
Gyógyítom, gyógyítom, gyógyítom.
Köszönöm - köszönöm - köszönöm.