A vizualizálás

"A képzelet minden.
Az élet eljövendő eseményeinek főpróbája."
                                       Albert Einstein

A gyógyító vizualizáció titka: Elképzeljük azt a folyamatot, ahogy a gyógyulás végbe megy a testünkben.

Ilyenkor a figyelmünket a beteg testrészre irányítjuk.

Ezzel célirányosan aktiváljuk az energiát illetve a hozzá tartozó agyterületet. 
Ekkor agyi térképek módosulnak, a testben vegyi anyagok szabadulnak fel, gének kapcsolódnak ki vagy be, őssejtek kapnak utasítást arra, hogy milyen sejtté alakuljanak.

Képzeljük el magunkat "Kicsi Én"-ként, aki fontos szerepet játszik a gyógyulás folyamatában.

Az agy nem tesz különbséget a valós és az elképzelt dolgok között. Amit elképzelünk, azt megvalósítja, ha igazán akarjuk és hiszünk benne.

Vizualizáció idején a gyógyulás felgyorsul. Ilyenkor az elménket arra használjuk, hogy a segítségével kézben tartsuk az életünk alakulását.

Rendszeresen végezzük a gyakorlatokat. Egy apró kalapács is alkalmas lehet akár egy egész sziklatömb szétzúzására, ha ezt a tevékenységet folyamatosan végezzük.

Egy-egy vizualizáció 10-30 percig is tarthat attól függően, hogy milyen gyorsan akarsz eredményt elérni.

A Biblia szerint: Ha csak annyi hit van benned, mint egy mustármag, már akkor is hegyeket mozgathatsz meg.

Mit tehetünk még?

Rajzold le, vagy fesd meg, amit elképzeltél!

Ne veszítsd el a türelmedet. Bizonyos betegségek gyógyítása akár egy évig, vagy tovább is eltarthat.

Próbálj változtatni az eddigi életviteleden. /Étrend, mozgás, relaxáció, rendszeres életmód kialakítása/.

Naponta többször tedd fel magadnak a kérdést: Valójában mire is van szükségem?
Amilyen belső válasz érkezik, annak megfelelően cselekedj!

Járj győzelmi táncot - minden nap!
Ennek az igazi ereje abban rejlik, hogy ujjongás közben nem lehet szorongani, szomorkodni, frusztráltnak lenni. A vidámság kiszorítja az életünkből az aggodalmat.

Forrás: David R. Hamilton: Az elme gyógyító ereje